生死这个话题很残酷

但是也是每个人都躲不开的

有人说活得长没用

要健健康康的活着才好

很多老人的晚年都免不了疾病缠身

在这一点上

新加坡竟然也赢了

不生病的预期健康寿命

也是全球之首

新加坡人均寿命84.79

**人均寿命74.83岁

整整长了十年！

新加坡卫生部网站*近发表了

《1990年至2017年新加坡疾病负担报告》

这个由卫生部和华盛顿大学

卫生统计评估研究所合作撰写的报告

报告的信息量超级大！

首次反映新加坡人口

健康水平的多项指标

预期寿命

1990年至2017年

新加坡人出生时的预期寿命

（life expectancy）延长了8.7岁

达84.8岁，是世界各国中*高的

预期寿命

前五位分别是

新加坡：84.79

日本：84.19

瑞士：83.96

香港：83.61

意大利：83.17

预期健康寿命

1990年至2017年

新加坡人的预期健康寿命

（health-adjusted life expectancy）

也延长了7.2岁，达74.2岁

预期健康寿命

前五位分别是

新加坡：74.22

香港：73.64

日本：73.07

西班牙：72.08

瑞士：71.98

新加坡作为*长寿国家

那么“秘诀”到底是什么？

归纳了以下的原因，感受下~

❶

环境

从WTO数据上看

导致死亡的非自然原因

还有空气污染，自杀和被杀等

这就涉及到国家的环境

众所周知新加坡是花园城市

空气污染指数是非常低的

各种城市宜居排行榜

新加坡总是榜上有名

去年美世的城市生活品质调查中

新加坡位列亚洲**

远超东京、香港地区等

空气好，水质好

而且食品安全也有保障

按联合国可持续发展标准评估

新加坡的医疗与卫生状况

在全球188个国家中排名第二

也是前20名里面**的亚洲国家

这项刊登于英国医学期刊

《柳叶刀》（The Lancet）的调查

新加坡在食水安全、卫生、战乱

夭折和职场风险等多方面

处于非常健康的状态

另外新加坡的

社会治安非常好好

就减少了非自然死亡的几率

❷

饮食

新加坡的食物

相对来说还是少油少盐的

而且比起西餐较为单一的选择

食物的营养均衡，选择不少

因为AVA农粮局的把关

食品安全也是全球*好之一

能保证市面上出售几乎全部食物都合格

❸

生活习惯

新加坡政府一直

致力于倡导健康的生活方式

从运动到饮食方方面面的宣传

新加坡的基础设施完善

每个居民区都拥有游泳池和体育场

经常也有一些主题跑

还有全民健身活动等

让父老乡亲都动起来

而且在新加坡

保持恶习代价很高

烟酒的价格高，管制也很严格

一到节假日

电视上就会播放公益广告

劝大家不要大吃大喝

注意热量和糖分的摄入

▲劝大家少吃糖的广告

❹

重视慢性病的预防

新加坡经济发展强劲

医保系统运行高效

医疗体系也非常的发达

新加坡的医疗体现了

公平与效率的原则

完善的医保体系

包括保健储蓄计划（medisave）

健保双全计划（medishield）

和医疗救助基金（medifund）

让医疗机构和患者

都主动进行控费

满足了不同人群的医疗需求